1月13日 氣楽ウォークの感想

「講義では、何らかが肺につながっている、それが喜怒哀楽で 

体操をしていると氣というものが本当にあるのかな?という感覚になりました。

指先からホワッホワッと出ている感じになりました。

 

姿勢が良くなり、歩き方の重心の移動がスムーズになりました。

重心のことが勉強になりました。自分の身体の中心を歩けるという感覚になりました。

 

ストレッチはまだ体が硬いと思いました。脇腹がすごくしんどかったです。これを柔らかくしていきたいです。」

 

さらに詳しくは

https://ac-private-school.jimdo.com/氣楽ウォークルーム/氣楽ウォークルーム-感想/